Samuel

Var idag ute på min första träning sedan Gnestaloppet. Så det ska bli kul att se hur det kommer gå på tisdag då jag springer banlopp. Jag har en lätt känsla av att jag tränar lite för lite... iallafall för att nå mina mål som är att slå mina personbästa tider.

Ska även här på bloggen försöka skriva lite oftare om hur träningen går m.m.

Dagens träningspass startade med en liten joggingrunda och uppvärmning på ca 10 min. Sen var det intervallträning med kortare löpningar i ca 18 min. För att sedan avsluta med lätt nedjoggning.
Jag ville med detta träningspass få upp lite tempo i kroppen så att jag känner att jag orkar rycka med i klunger på tisdag. Nog för att det inte kommer vara tätklungan, men man vill ju ändå prestera så bra som möjligt, vill ju helst komma ner på tider under 18 min, men tror jag behöver lite mer träning då.