inte tränat på 3 månader
Det är inte bra det här.
Känns som att jag tappat lusten att träna och tävla.
Måste försöka komma igång nu snart.
Annars så är ju nästa års tävlingssäsong körd redan nu.
Någon som har något bra tips på hur jag ska lyckas hålla i min träning,
trots att man har fullt upp i livet och är småbarnsförälder...
simning :) handikapp faktiskt :)
nej, det är synd för dom. det är oftast de oplanerade bilderna som är finast :)
Hej
Jag misstänker att har jag inte blickarna på mig så är det nog lätt att falla tillbaka som det var före jag började att träna o det vill jag inte !!Jag tränar på ett gym där man måste ringa o anmäla sig till passen o det är bra för då kan man ju inte ringa o stryka sig hur som helst !!
Hälsningar Erika
Om du slutar att jobba så mycket fackligt och politiskt så skulle du ha lite mer tid över till att träna. Det är bara en prioriteringsfråga helt enkelt.
Daniel, jag vet, jag borde träna lite mer, men det finns så mycket av politiska och fackliga saker som är så mycket viktigare.
Eftersom jag inte har tränat så länge så tycker jag att det är jättebra att man måste anmäla sig Så varje måndag får man boka sig till passen som är den veckan.Jag har fått med mig en jobbarkompis nån gång men nu har hon lite annat för sig men få se om hon fortsätter när hon är klar med utbildningen För man saknar nån att följa med MEN jag kan inte bara sluta ut föratt hon inte följer med,Jag har nämligen köpt ett halvårskort för nån månad sen och det ska användas i den mån jag kan gå för det får ju inte bara bli oanvänt !!
Hej.
För bok över din tid till vardags, titta vart du gör saker som du kan prioritera bort. T.ex. teve tittande. Själv ser jag inte en minut teve på vardagarna när jag ska hinna träna.
Boka in träning med vänner och bekanta, ska ni bara träffas och prata kan ni göra det på gymmet, tex, på varsin träningscykel eller crosstrainer. Svårt vid löpträning och spinning.
Skaffa någon maskin som du kan ha hemma och träna på. Jag har en stepper hemma så när barnen somnat kan jag steppa framför teven. Bra att ha när man inte kan lämna huset.
Prioritera! Det är väl viktigast. Kom ihåg: Den tid du inte avsätter på träning nu kommer du måsta avsätta på sjukdom senare.
Skärp dig!
Jodå, det blir en hel del inriktad träning nu mot London :) men efter en höst full av skador och sjukdomar + en nyopererad rygg som inte är helt okey än, kör jag än så länge bara 3 gånger i veckan plus ett styrkepass.
hihi, motivet är också viktigt. en dotter är väl inte helt fel att fota kan jag tro :)
Ja vilken tur för mig va?
Mina barn är ju 10 och 12 då så det är ju lite skillnad.
Hanhar smusslat med det också vilket jag finner skumt.
Smusslat för mig också....
Hmmm......
Fast lite söt är han ändå!!!
:)
